碳水化合物的真相

锻炼许久仍然不起效？绞尽脑汁计算卡路里天天喝粥单吃米饭面条结果还是越来越重？可能你摄入的碳水化合物超标啦！血糖高，糖尿病，失明，不孕不育，遗传性肥胖，截肢甚至死亡都与碳水化合物有关？生活中有哪些常见的抑或是不为人知的碳水化合物？碳水化合物究竟有哪些危害？

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